Werken met focus en zonder pijntjes en klachten. Goede ergonomie op je werkplek zorgt dat je ontspannen aan het werk bent en blijft.
Een goede werkhouding voorkomt verschillende gezondheidsklachten op het werk. Als je niet rechtop zit, loop je meer risico op rugklachten.
Veel mensen werken onbewust in een verkeerde houding. Met doelgericht advies werk je daar continu aan en verbetert je houding blijvend.
Ergonomie is het aanpassen van de omgeving aan de mens. Hierbij staat gezond en efficiënt werken centraal. Onze ergocoaches helpen je ergonomisch te werken. Met onze adviezen bouw je aan een ontspannen houding en een gezond bestaan.
Als je lang zit, vermindert de bloeddoorstroming. Hierdoor krijgen je hersenen minder zuurstof en neemt je concentratievermogen af. Omdat je voorovergebogen zit, krom je de wervelkolom (rug) en ontstaat ongelijke druk op de ruggengraat. Op die manier overbelast je de spieren in je schouder en rug. En omdat je longen minder ruimte hebben, stijgt de druk op het zachte weefsel rondom de botten. Het resultaat is gezwollen en gevoelloze benen. Je kunt die eenvoudig oplossen door meer rechtop te zitten en ieder half uur even op te staan.
De focus van ons ergonomisch advies ligt bij bewustwording over de werkhouding, adviezen voor verantwoord beeldschermwerk en de juiste instelling van bureau en stoel.