Scherp blijven is niet altijd eenvoudig. Zeker niet in een vergadering. Desksercise is de perfecte start van een bijeenkomst die zorgt dat iedereen fris en alert is.
Stilstand is achteruitgang. Als mens wil je vooruit, maar daarvoor moet je wel in beweging komen.
Bewegen doe je echt niet alleen in de sportschool. Het kan ook heel goed achter en rondom je bureau. Wij noemen dat desksercise!
Voel je lekkerder op je werkplek door desksercise. Onze bewegings- en ademhalingsoefeningen stretchen je vaste houding op een mindful manier. We bieden onze desksercise individueel of in groepsverband.
Efficiënt vergaderen vraagt focus en betrokkenheid van alle deelnemers. Met desksercise start iedereen voor de vergadering ontspannen. Je trapt af met een aantal yoga oefeningen. Zo laat iedereen zijn stress bij de deur achter en is de bijeenkomst veel productiever.
Desksercise leert je ook omgaan met de after lunch dip. Met onze praktische tips start je de middag met heel veel frisse energie.